滋补养生，乌鸡汤做法大全（美味又养生，乌鸡汤让你健康无忧）

中国人对于乌鸡的喜爱程度可见一斑。既能当做菜肴，又能烹制成汤品。乌鸡汤以其滋补身体、养颜美容的功效而备受推崇。今天我们就来一起学习如何制作不同口味的乌鸡汤。

一：传统清炖乌鸡汤的做法

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传统清炖乌鸡汤是一道家常汤品。将乌鸡去毛、去内脏，用清水泡洗干净，放入锅中，加入冷水至没过鸡身，先烧开后转小火慢炖，加入枸杞、淮山、红枣等配料，大火收汁即可。这样炖出来的乌鸡汤清香可口、营养丰富，适合各种人群食用。

二：滋补润肺的川贝桂圆乌鸡汤的做法

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川贝桂圆乌鸡汤适合气虚体弱、咳嗽有痰的人饮用。制作时将乌鸡去毛、去内脏，加入清水煮沸后，再加入川贝、桂圆等配料，小火慢炖4-6小时即可。喝这样的汤能补肺润燥，让皮肤有光泽。

三：清热解毒的金银花薏米乌鸡汤的做法

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金银花薏米乌鸡汤适合体内有火气、口干舌燥的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后，加入金银花、薏米等配料小火慢炖3小时即可。食用后能清热解毒、去火口渴。

四：减肥美容的木耳姜丝乌鸡汤的做法

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木耳姜丝乌鸡汤适合想要减肥美容的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后加入黑木耳、姜丝等配料，小火慢炖4-5小时即可。喝这样的汤能减轻体重、美白皮肤。

五：养颜美容的枸杞红枣乌鸡汤的做法

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枸杞红枣乌鸡汤是一款养颜美容的汤品。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后加入红枣、枸杞等配料，小火慢炖3小时即可。这种汤能美容养颜、改善贫血。

六：祛湿消肿的茯苓莲子乌鸡汤的做法

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茯苓莲子乌鸡汤适合湿气重、浮肿的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后，加入茯苓、莲子等配料，小火慢炖4小时即可。这种汤能祛湿消肿、通乳润燥。

七：解酒护肝的绿豆冬瓜乌鸡汤的做法

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绿豆冬瓜乌鸡汤适合需要解酒护肝的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后加入绿豆、冬瓜等配料，小火慢炖4-5小时即可。这样的汤能降火解酒、保护肝脏。

八：补虚益气的枸杞山药乌鸡汤的做法

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枸杞山药乌鸡汤适合体弱多病、气虚的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后，加入枸杞、山药等配料，小火慢炖3-4小时即可。这种汤能补虚益气、调理脾胃。

九：消炎杀菌的姜葱乌鸡汤的做法

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姜葱乌鸡汤适合感冒咳嗽、食欲不振的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后加入姜葱等配料，小火慢炖3-4小时即可。这种汤能消炎杀菌、开胃健脾。

十：增强免疫力的虫草花乌鸡汤的做法

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虫草花乌鸡汤适合需要增强免疫力的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后加入虫草花等配料，小火慢炖4-5小时即可。喝这种汤能增强免疫力、抗衰老。

十一：缓解失眠的枸杞夜光杯乌鸡汤的做法

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枸杞夜光杯乌鸡汤适合失眠多梦的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后加入枸杞、夜光杯等配料，小火慢炖3-4小时即可。喝这样的汤能缓解失眠多梦的症状。

十二：缓解口干舌燥的冰糖梨子乌鸡汤的做法

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冰糖梨子乌鸡汤适合口干舌燥、喉咙干痒的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后加入梨子、冰糖等配料，小火慢炖3-4小时即可。喝这样的汤能润肺止咳、缓解口干舌燥的症状。

十三：预防感冒的茶树菇鸽蛋乌鸡汤的做法

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茶树菇鸽蛋乌鸡汤适合预防感冒的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后加入茶树菇、鸽蛋等配料，小火慢炖4-5小时即可。这种汤能预防感冒、增强体质。

十四：强化骨骼的黑豆莲子乌鸡汤的做法

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黑豆莲子乌鸡汤适合需要强化骨骼的人食用。将乌鸡去毛、去内脏，加清水煮沸后加入黑豆、莲子等配料，小火慢炖4-5小时即可。这种汤能强化骨骼、预防骨质疏松。

十五：

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乌鸡汤以其滋补身体、养颜美容、养生保健的功效而成为人们钟爱的汤品。今天我们学习了传统清炖乌鸡汤、滋补润肺的川贝桂圆乌鸡汤、清热解毒的金银花薏米乌鸡汤、减肥美容的木耳姜丝乌鸡汤、养颜美容的枸杞红枣乌鸡汤、祛湿消肿的茯苓莲子乌鸡汤、解酒护肝的绿豆冬瓜乌鸡汤、补虚益气的枸杞山药乌鸡汤、消炎杀菌的姜葱乌鸡汤、增强免疫力的虫草花乌鸡汤、缓解失眠的枸杞夜光杯乌鸡汤、缓解口干舌燥的冰糖梨子乌鸡汤、预防感冒的茶树菇鸽蛋乌鸡汤、强化骨骼的黑豆莲子乌鸡汤的做法。希望大家在平时生活中多喝这些有益于身体健康的汤品。

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