银耳百合莲子饮的制作方法（健康养生的好选择）

银耳、百合、莲子是三种非常有营养价值的食材，它们都有滋阴清热的功效，对身体有很好的保健作用。这三种食材可以配合在一起制作成美味的饮品，非常适合夏天饮用。下面介绍一下以银耳、百合和莲子为主要食材的健康饮品的制作方法。1.准备食材我们需要准备一些银耳、百合和莲子。这三种食材都可以在超市或者食...