轻松做出美味香蕉蒸蛋羹（简单易做的营养早餐）

早餐是一天中最重要的一餐，为我们提供所需的能量和营养。然而，很多人因为时间紧张而忽略了早餐的重要性。为了解决这个问题，我今天将向大家介绍一个简单易做又营养丰富的早餐——香蕉蒸蛋羹。

准备材料

在开始制作香蕉蒸蛋羹之前，我们需要准备以下材料：香蕉、鸡蛋、牛奶、白糖和水。

切香蕉

将香蕉去皮后切成小片，放入碗中备用。

打蛋液

将2个鸡蛋打入碗中，加入适量牛奶和白糖，搅拌均匀。

倒入碗中

将切好的香蕉片倒入蛋液中，搅拌均匀后倒入碗中。

用保鲜膜盖住

将碗中的蛋液用保鲜膜盖住，防止水汽进入。

准备蒸锅

将锅中加水烧开，放上蒸架，将盖好保鲜膜的碗放在蒸架上，盖上锅盖。

蒸15分钟

开火蒸15分钟左右，直到蛋羹完全凝固。

用筷子插一下

用筷子插入蛋羹，如果没有粘着的液体流出，就表示熟了。

取出

取出碗中的香蕉蒸蛋羹，稍微晾一下。

切成小块

将蒸好的蛋羹切成小块，装盘备用。

可根据个人口味加入其他配料

香蕉蒸蛋羹是一道非常基础的早餐食品，如果您想尝试更多口味的话，可以在蛋液中加入其他食材，比如：芝士、火腿、香肠等。

香蕉的好处

香蕉是一种非常营养的水果，含有多种维生素和矿物质，能够帮助我们维持身体健康，还能增强免疫力。

蛋类的好处

蛋类是一种非常营养的食品，含有高质量的蛋白质和多种维生素和矿物质，能够提供丰富的营养和能量。

牛奶的好处

牛奶是一种非常营养的饮品，含有高质量的蛋白质和多种维生素和矿物质，能够帮助我们维持身体健康。

香蕉蒸蛋羹是一道简单易做又营养丰富的早餐食品，不仅口感鲜美，而且能够为我们提供所需的能量和营养。我们可以根据自己的口味加入其他食材，让早餐更加丰富多样化。

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