美味营养虾皮莲子粥（虾皮莲子粥的制作方法及营养价值）

冬季气温下降，营养丰富的粥品成为人们餐桌上不可缺少的一部分。虾皮莲子粥既美味又营养，备受大家喜爱。今天我将分享一下虾皮莲子粥的制作方法和营养价值。一、准备食材虾皮、莲子、糯米、水、盐、鸡精、葱花、姜末、米酒、生抽。先将糯米泡水2个小时，莲子洗净备用。虾皮泡软切碎，葱花切末，姜切末备用...