五彩鲜蔬杂粮饭（健康美味的全谷物营养餐）

在这个快节奏的时代，越来越多的人开始注重自己的健康，不再只是吃得饱就行，而是要吃得健康。全谷物营养餐就成为了很多人的选择，其中以五彩鲜蔬杂粮饭最为受欢迎。接下来，我们就一起来看看这道健康美味的全谷物营养餐怎么做吧！一、准备所需食材准备好所需的食材：糙米、糯米、小米、玉米、燕麦、红小豆、黑...