山药红枣汤的制作与食用（家庭健康养生，多喝山药红枣汤）

随着现代生活节奏的加快和环境污染的加剧，人们的生活越来越快节奏、压力越来越大，养生成为当代人所追求的一个目标。而在众多养生方法中，饮食养生是最重要的一项。这里介绍一种简单易行、营养丰富的饮食养生方法：山药红枣汤。1.材料准备：山药、红枣、葡萄干、冰糖、清水。2.去皮切块：将山药去皮，切成...