健康无负担——制作无黄油无糖的土司面包（不添加色素香料，让您轻松享受健康美味）

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始注重自己的饮食习惯。对于面包这种日常必备的食物来说，无黄油无糖的健康土司面包已经成为了许多人心中的首选。如何制作一款美味又健康的土司面包呢？下面，本文将为大家详细介绍。

准备原材料

准备好制作土司面包所需的原材料，包括高筋面粉、酵母、淡奶油、温水、盐、全麦面粉等。

混合面粉材料

将高筋面粉和全麦面粉混合均匀，倒入盆中。然后将酵母加入温水中搅拌均匀，放置5分钟后倒入盆中。

加入淡奶油

在混合好的面粉中加入淡奶油，并用手揉搓至面粉完全吸收淡奶油。

加入盐

将盐撒入面粉中，用手揉搓均匀，使盐分均匀分布于面粉中。

加水揉面

慢慢加入温水，揉成面团，直到面团光滑有弹性。

发酵

将揉好的面团放置于盆中，盖上保鲜膜，放置在温暖处发酵，约需1小时左右。

排气

经过1小时的发酵，面团体积会变大。此时，可以将其取出排气，再次揉搓后放回盆中再次发酵。

整形

将发酵好的面团取出，用手揉搓成长条形状。然后将其放入长条形的烤盘中。

二次发酵

将整形好的面团放置于烤盘中进行二次发酵，约需30分钟左右。

预热烤箱

在进行二次发酵的同时，可以预热烤箱至180℃。

烘焙

待烤箱预热好后，将烤盘放入烤箱中进行烘焙，约需20-25分钟左右。

取出

烘焙完成后，将烤盘从烤箱中取出，待其自然冷却。

切片

冷却完成后，将土司面包取出并切成薄片状，即可食用。

保存

若要保存土司面包，可将其放置于密封袋中，放入冰箱中冷藏保存。

健康饮食是现代人生活中的重要内容，而无黄油无糖的土司面包则成为了人们日常饮食中的一款健康选择。制作无黄油无糖的土司面包，只需准备好原材料、搅拌揉搓、发酵成形、烘焙取出即可。简单易学，让您轻松享受健康美味！

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