美味又营养的芝麻荷兰豆食谱（在家轻松做，滋味香醇，让你爱不释手）

芝麻荷兰豆是一道营养丰富、美味可口的菜肴，以其独特的口感和香气深受人们的喜爱。下面我们将为大家介绍一道简单易学、美味可口的芝麻荷兰豆做法，让您可以轻松在家制作出一道美味又健康的佳肴。

清洗芝麻荷兰豆

将新鲜的芝麻荷兰豆洗净，并将两端去掉。如果使用的是冷冻的荷兰豆，则需要先解冻。

烹制芝麻荷兰豆

将清洗后的芝麻荷兰豆放入热水中焯水1-2分钟，然后捞出过凉水备用。

准备调料

在碗中放入蒜泥、生抽、老抽、白糖、香醋、盐和适量的水，搅拌均匀备用。

炒芝麻荷兰豆

将锅中加热，放入适量的油，油温热后，放入葱姜蒜爆香，再放入焯过水的荷兰豆炒匀。

加入调料

将调料倒入锅中，翻炒均匀，让芝麻荷兰豆均匀地吸收调味汁。

加入芝麻酱

将适量的芝麻酱加入锅中，继续翻炒均匀。

撒上芝麻

将适量的芝麻撒在锅中，继续翻炒均匀，让芝麻与荷兰豆完美结合。

加入少许水

如果锅中的调味汁过少，可以适量加入一些水，并翻炒均匀。

加入香菜

放入适量的香菜，并再次翻炒均匀。

闷烧5分钟

盖上锅盖，闷烧5分钟，让芝麻荷兰豆更加入味。

加入青红椒

放入适量的青红椒，翻炒均匀，增加菜肴的色彩和口感。

调整口味

根据个人口味，可以适量增减调料的用量，调整味道。

出锅

待芝麻荷兰豆炒熟后，即可出锅，装盘上桌。

享用美食

香气扑鼻的芝麻荷兰豆终于完成啦！赶快大快朵颐吧，享受美食的乐趣。

芝麻荷兰豆是一道营养丰富、美味可口的菜肴，以其独特的口感和香气深受人们的喜爱。通过以上简单易学的做法，我们可以在家制作出一道美味又健康的芝麻荷兰豆。相信大家都会喜欢这道佳肴的。

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