自制枣核桃小零食（简单易学的制作方法，让你过上健康的生活）

随着生活水平的不断提高，人们越来越注重健康饮食。而自制小零食则是追求健康饮食的好方法。今天，我们要介绍的就是以枣加核桃为主要原料自制小零食的做法。

一、准备原材料

在制作自制小零食前，我们需要准备好干净的枣和核桃，并把枣和核桃分别用清水洗净。

二、将枣和核桃用榨汁机榨成泥状

将洗净的枣和核桃放进榨汁机中，榨成泥状，备用。

三、加入适量蜂蜜

将榨好的枣核桃泥放进大碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

四、放入适量的白糖

根据个人口味喜好，适当加入白糖，搅拌均匀。

五、搅拌至粘稠

用勺子不断搅拌，直到枣核桃泥变得粘稠。

六、把粘稠的泥状物捏成小球

将搅拌好的泥状物用手捏成适当大小的小球。

七、加入水

在一个大碗中，加入适量水，待水烧开后放入枣核桃小球。

八、煮制枣核桃小球

用中火煮制小球，煮至小球浮起后再继续煮1-2分钟即可捞出。

九、捞出晾凉

将捞出的小球放在凉水中浸泡，然后捞出放置自然晾凉。

十、装入密封袋中

将晾凉的小球装入密封袋中，以备食用。

十一、美味可口的枣核桃小零食就制作完成了

制作出来的枣核桃小零食，香甜可口，营养丰富，是一款既好吃又健康的小零食。

十二、为什么要选择枣和核桃作为原料呢？

枣和核桃都是营养丰富的食材，其中枣富含糖分、蛋白质、钙、铁、钾等多种营养物质，具有补血养颜、健脾益胃、润肺止咳等功效；而核桃富含多种不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B族等营养成分，对人体有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。

十三、枣核桃小零食的健康优点

枣核桃小零食具有丰富的营养成分，不仅可以满足我们的味蕾，同时还可以为身体提供必要的营养物质，有助于改善身体状况，提高身体免疫力。

十四、枣核桃小零食的适宜人群

枣核桃小零食适宜于所有人群食用，尤其是容易疲劳、缺乏营养、皮肤干燥等人群。

十五、

制作自制枣核桃小零食不仅简单易学，而且非常健康美味，它可以满足我们的味蕾同时为身体提供必要的营养物质，让我们过上健康的生活。

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