以西红柿酱烧四季豆（家常美食，营养丰富的菜肴）

四季豆是一种营养价值非常高的蔬菜，富含维生素和矿物质，而以西红柿酱作为调味料，不仅能够提高菜肴的口感，还能够增加菜肴的营养价值，今天我将为大家分享一道以西红柿酱烧四季豆的美食佳肴。

清洗四季豆

我们需要将新鲜的四季豆洗净，去除蒂头和两边的纤维。

焯水处理

将处理好的四季豆放入开水中焯烫1-2分钟，使其变熟软。

热锅加油

在锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香。

加入肉片

将切好的瘦肉片放入锅中，翻炒至变色。

加入西红柿酱

加入适量的西红柿酱，搅拌均匀。

加入四季豆

将焯水处理好的四季豆加入锅中，翻炒均匀。

加入盐巴等调味品

加入适量的盐巴、鸡精等调味品，搅拌均匀。

加入清水

如果发现锅里的菜有点干，可以适量加入一些清水。

大火收汁

将火开大，不断翻炒，使其收汁。

撒上葱花

将葱花撒在菜肴上，增加菜肴的美观度和香味。

起锅装盘

待菜肴烧制好后，可以将其装盘，摆盘上桌。

热量分析

以西红柿酱烧四季豆的热量大约在100卡路里/100克，营养丰富又健康。

适合人群

此款菜肴适合所有人食用，特别适合缺少蔬菜摄入的人群。

口感特点

以西红柿酱烧四季豆的口感细腻柔软，味道香甜可口。

以西红柿酱烧四季豆是一道美食佳肴，可以为家人带来健康和美味。希望大家可以通过今天的分享，尝试一下这道家常美食，为你的家人带来健康和美味。

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