营养米饭的制作与营养价值（健康生活的首选——营养米饭）

在现代人的饮食生活中，米饭是必不可少的主食。但是，有些人认为米饭无营养可言，仅仅是一种填饱肚子的食物。其实，只要我们掌握一些小技巧，将米饭制作成营养丰富的米饭，也能为身体提供不少的营养。本文将介绍如何制作营养米饭，同时详细介绍其营养价值。选择优质大米选择优质大米是制作营养米饭的第一步。优...