蒜香菠菜梗的美味做法（健康美食，从菠菜梗开始）

菠菜是一种非常营养的蔬菜，但人们常常只食用其叶子，而菠菜梗往往被忽视。其实，菠菜梗也非常营养，含有丰富的膳食纤维和维生素C等成分。今天，我将为大家介绍一道以蒜香菠菜梗为主角的健康美食。选购菠菜梗粗壮、鲜嫩、外表干净光滑，颜色鲜绿且无病虫害痕迹的菠菜梗是最优秀的选择。清洗准备将菠菜...