轻甜清凉，补气养颜，夏日美食不可错过（轻甜清凉，补气养颜，夏日美食不可错过）

夏季高温，人们容易口渴、失眠、疲劳等。此时，喝一杯爽口清甜的糖水成为许多人的首选。其中，以银耳、百合和莲子为主要材料的糖水因为其具有清热润肺、美容养颜的特点而被广泛推崇。如何制作这款美味又营养的糖水呢？下面就让我们一起来了解一下。一：选材准备在制作银耳百合莲子糖水之前，首先需要准备好食材...