轻松制作美味鲜果摇摇冰淇淋（以新鲜水果为基础，自制简单又健康的冰淇淋）

夏季来临，天气炎热，人们总喜欢吃一些冰凉的食品来解暑。而冰淇淋作为人们心目中的夏日美食，受到了很多人的追捧。但是市场上的冰淇淋品种繁多，很多含有大量添加剂，不利于健康。而自制冰淇淋则可以选择健康的原材料，保证口感的同时更能保证健康。在这里，我将为大家介绍一种制作简单、口感爽口、健康营养的鲜果摇摇冰淇淋。

准备所需材料及工具

在制作鲜果摇摇冰淇淋之前，需要准备好以下材料和工具：新鲜水果（可以根据自己的喜好和口感选择），牛奶或奶粉，白砂糖或蜂蜜，冰块，罐子或搅拌器等。

清洗水果

在制作鲜果摇摇冰淇淋之前，需要将新鲜水果清洗干净，去掉果皮和果核，将果肉切成小块备用。

牛奶或奶粉的选择

在制作鲜果摇摇冰淇淋的过程中，可以选择牛奶或者奶粉作为基础材料。若选择牛奶，则需要使用脂肪含量较高的全脂牛奶；若选择奶粉，则需要选择纯正的奶粉。

加入白砂糖或蜂蜜

在将牛奶或奶粉倒入搅拌器中之前，需要先加入白砂糖或蜂蜜。其中，白砂糖和蜂蜜的用量可以根据个人口味来进行调整。

加入新鲜水果

在将白砂糖或蜂蜜加入搅拌器后，需要将切好的新鲜水果加入其中。可以根据自己的口味选择多种不同的水果混合在一起。

加入冰块

为了让冰淇淋口感更加爽口，需要将冰块加入搅拌器中，与水果和牛奶或奶粉一起搅拌。

搅拌混合

在将所有的材料都放入搅拌器中后，需要搅拌一段时间，让所有的材料混合均匀。搅拌时间可以根据自己的口感来进行调整。

装入罐子中

在将所有的材料搅拌均匀之后，需要将冰淇淋装入罐子中，并放入冰箱中冷藏一段时间，让其达到凝固的效果。

取出冷藏后的冰淇淋

经过一段时间的冷藏后，冰淇淋会变得坚硬，此时需要取出罐子，并将其摆放在室温下让其回温一段时间。

摇晃罐子

回温后的冰淇淋需要摆放在平面上，然后轻轻地摇晃罐子，使其内部的冰淇淋与空气充分接触。

倒出冰淇淋

在摇晃罐子之后，需要将其打开，并倒出其中的鲜果摇摇冰淇淋，即可食用。

营养价值

鲜果摇摇冰淇淋中的水果含有丰富的维生素和纤维素，有助于增强人体免疫力和消化系统健康。同时，牛奶或奶粉中含有丰富的蛋白质和钙，有助于增强人体骨骼和肌肉的健康。

与市场上的冰淇淋区别

与市场上的冰淇淋不同，自制的鲜果摇摇冰淇淋不含有任何添加剂和人工色素，更加健康和安全。

在炎热的夏季，享用一份口感爽口、健康营养的鲜果摇摇冰淇淋，不仅可以解暑，还能为身体带来多种营养。自制冰淇淋不仅简单易学，而且可以选择健康的原材料，更加安全健康。大家不妨亲自动手试试，制作属于自己的美味冰淇淋吧！

附上具体操作视频

在阅读文章之后，如果您还不是很清楚制作鲜果摇摇冰淇淋的具体步骤，可以通过观看相关的视频来进一步了解。视频中详细演示了制作过程中的每一个步骤，非常直观易懂。

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