香甜可口的银杏莲子木瓜羹（一道滋补佳品，补肺养胃又美容）

秋冬季节是肺部易受伤的时候，也是各种滋补的好时候，本文将介绍一款以银杏莲子木瓜为主要原料的滋补佳品——银杏莲子木瓜羹。此羹不仅可以补肺养胃，还有美容功效哦。

准备材料

在做这道银杏莲子木瓜羹之前，首先需要准备好以下材料：银杏、莲子、木瓜、红枣、冰糖、清水。

洗净材料

将银杏、莲子、木瓜和红枣分别清洗干净，去除泥土和杂质。

处理银杏

将洗净的银杏倒入锅中，加入清水，放到火上煮开，然后用筛子将银杏捞出来，再用清水将其浸泡一下去掉苦味。

处理莲子

将洗净的莲子倒入锅中，加入清水，放到火上煮开后，关火焯水，然后用清水将其浸泡一下。

处理木瓜

将洗净的木瓜去皮去籽，切成小块备用。

放入红枣

将处理好的银杏、莲子、木瓜和红枣一起放入锅中。

加入清水

将清水倒入锅中，水的量要覆盖所有材料，并留出一定的空间，以防溢出。

加入冰糖

将适量的冰糖加入锅中，根据个人口味调整甜度即可。

加热煮沸

将锅放在火上加热，待水烧开后转小火慢慢煮熬，直至所有材料完全变软烂。

调整口感

根据个人口味，可以加适量的水来调整口感，让羹的浓稠度更符合自己的口味。

关火待凉

待羹煮好后，将火关掉，让羹自然冷却。

装盘

当银杏莲子木瓜羹冷却后，将其倒入碗中，可以撒上适量的芝麻点缀。

品尝佳肴

现在可以享受香甜可口的银杏莲子木瓜羹了。它既能滋补身体，又有美容功效，味道也十分好。

注意事项

在煮银杏时一定要注意去掉苦味，否则会影响口感；加入冰糖时也要适量，过多的糖分对身体不利。

这道以银杏莲子木瓜为主要原料的滋补佳品，不仅味道鲜美，而且还有丰富的营养成分，是秋冬季节滋补身体的好选择。同时，它还具有美容功效，可以帮助女性朋友们更好地保养自己的容颜。

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