做全麦椰香南瓜子酥饼，香甜可口（南瓜子做成酥饼的窍门，椰子的香气来袭）

南瓜是我们秋季最常见的蔬菜之一，而南瓜子则是它的宝藏。南瓜子含有丰富的维生素E和抗氧化物质，对身体有很多好处。而将南瓜子制成美食更是一种享受。今天，我们将会介绍一款美味的全麦椰香南瓜子酥饼，它是由全麦面粉、椰子和南瓜子制成，营养丰富又美味可口。

一、准备材料

在制作全麦椰香南瓜子酥饼之前，需要准备好以下材料：全麦面粉、南瓜子、椰子油、蜂蜜、盐等。

二、搅拌材料

将准备好的全麦面粉、南瓜子、蜂蜜、盐等材料放入碗中，然后搅拌均匀，让面粉和南瓜子均匀混合。

三、加入椰子油

将椰子油加入碗中，然后用手搅拌均匀。将面糊揉成小的团，放入冰箱中冷藏30分钟。

四、取出面团

从冰箱中取出已经冷藏好的面团。将面团分成小块，用手轻轻揉成圆形薄饼。

五、刷上蛋液

将一个鸡蛋打散，将蛋液涂在圆形薄饼的表面。这样可以让饼干更加金黄酥脆。

六、烘焙饼干

将涂有蛋液的圆形薄饼放入烤盘中，放入已经预热好的烤箱中，以180度的温度烘焙10到15分钟左右。

七、取出饼干

烤好的全麦椰香南瓜子酥饼已经出炉了。将它们从烤箱中取出，放在架子上晾凉。

八、美味享用

当全麦椰香南瓜子酥饼完全冷却之后，你可以尽情享用它们的美味了。它们香甜可口，营养丰富，非常适合作为早餐或下午茶点心。

九、注意事项

在制作全麦椰香南瓜子酥饼时，需要注意一些细节。比如，面糊一定要揉成紧密的团，这样才能让饼干更加酥脆；鸡蛋液一定要涂抹均匀，这样才能让饼干颜色均匀。

十、全麦的好处

全麦面粉相比普通面粉更加健康。它含有更多的纤维和营养物质，有助于降低血糖和胆固醇水平，有益于身体健康。

十一、南瓜子的好处

南瓜子是一种非常健康的食品。它含有大量的维生素E、镁和锌等营养物质，有助于保护心脏健康，改善睡眠质量。

十二、椰子油的好处

椰子油是一种非常健康的油脂。它含有丰富的中链脂肪酸，可以提高新陈代谢，有助于减肥和增强免疫力。

十三、蜂蜜的好处

蜂蜜是一种非常天然的甜味剂。它含有丰富的抗氧化物质和营养物质，可以促进伤口愈合，有助于预防感冒等疾病。

十四、全麦椰香南瓜子酥饼的美味

全麦椰香南瓜子酥饼不仅营养丰富，而且非常美味。它们酥脆香甜，是一款非常适合健康人群的零食。

十五、

全麦椰香南瓜子酥饼是一款非常健康又美味的食品。制作它们并不难，只需要准备好材料并按照步骤进行操作即可。享受这款美味的小食品，让我们的生活更加美好。

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