自制香蕉冰棍制作教程（15分钟快速制作美味香蕉冰棍，清凉又健康）

随着气温的不断升高，越来越多的人开始喜欢吃冰品。而香蕉冰棍则是一种非常受欢迎的冰品之一，不仅口感清凉可口，而且含有丰富的营养成分。今天，我们就来分享一下如何在家中制作香蕉冰棍，让你既可以享受美味，又能保持健康。

一：准备食材和工具

准备好2根香蕉、250克酸奶、25克蜂蜜、1把榛子碎、1个冰棒模具。

二：香蕉去皮

将香蕉剥掉外层的皮，去除两端稍硬的部位，将香蕉切成小块状备用。

三：准备榛子碎

将榛子放入砧板上，用刀将榛子碾压成碎末状。

四：打入酸奶

将切好的香蕉放入食品搅拌机中，加入250克酸奶，用中速打成细腻的混合物。

五：加入蜂蜜

将25克的蜂蜜加入香蕉和酸奶的混合物中，再次搅拌均匀。

六：加入榛子碎

将1把榛子碎加入混合物中，用勺子充分搅拌均匀。

七：倒入冰棒模具

将搅拌好的混合物倒入冰棒模具中，留出2-3厘米的空间。

八：放入冰箱冷冻

将冰棒模具放入冰箱中冷冻，约需要4-6小时。

九：取出冰棒模具

在冰箱中冷冻4-6小时后，取出冰棒模具，并将模具放在温水中浸泡10-20秒钟。

十：取出香蕉冰棍

用力拔出冰棒模具，即可取出制作好的香蕉冰棍。

十一：香蕉冰棍的口感

香蕉冰棍口感细腻、清凉爽口，同时榛子碎的加入使得口感更加丰富。

十二：香蕉冰棍的营养价值

香蕉冰棍富含维生素C、维生素B6和钾等多种营养成分，有助于增强免疫力，改善心脑血管系统健康。

十三：香蕉冰棍的适用人群

香蕉冰棍适用于各个年龄段人群，尤其是夏季食用更佳。

十四：香蕉冰棍的保存方法

制作好的香蕉冰棍可以放在冰箱冷冻库中保存1-2周，但是为了保持口感和营养价值，建议尽早食用。

十五：结语

自制香蕉冰棍简单易行，不仅健康美味，而且价格实惠。在酷热的夏天，一口清凉甜美的香蕉冰棍，定能给你带来满满的幸福感。

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