营养香蕉面包夹，做法大公开（健康口感，自制简单快乐/）

作为一道营养美味的早餐或下午茶点心，香蕉面包夹备受欢迎。面包外酥内软，香蕉内香甜润滑，两者搭配在一起令人回味无穷。然而市面上的香蕉面包夹含糖量高、营养成分不足等问题，为此，本文将为大家介绍自制营养香蕉面包夹的做法。

一、准备材料

在制作香蕉面包夹之前，首先需要准备好以下材料：面包片、香蕉、花生酱、蜂蜜、鸡蛋、牛奶、黄油。

二、切香蕉

将一根成熟的香蕉去皮，切成小片备用。香蕉应尽量选择熟透的品种，这样口感更佳。

三、打鸡蛋液

将一个鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶，打成蛋液备用。蛋液可以起到润滑面包的作用。

四、涂抹花生酱

在一片面包上涂抹适量的花生酱，花生酱可以增加面包的香味和口感。

五、加入香蕉片

将切好的香蕉片均匀地铺在涂抹了花生酱的面包上。

六、撒上少许蜂蜜

在香蕉上撒上适量的蜂蜜，可以增加甜度，调节口感。

七、盖上另一片面包

将另一片面包盖在香蕉上，压实使得香蕉和花生酱均匀分布。

八、裁切成均匀大小

将做好的香蕉面包夹裁切成均匀的大小，便于食用和携带。

九、加热黄油

在平底锅中加热适量的黄油，黄油可以增加面包的香气和酥脆度。

十、蘸鸡蛋液

将裁好的香蕉面包夹蘸入打好的鸡蛋液中，使面包表面均匀地沾上一层蛋液。

十一、放入平底锅煎烤

将裹好鸡蛋液的香蕉面包夹放入加热好的平底锅中煎烤，直到两面呈金黄色即可取出。

十二、食用

做好的香蕉面包夹可以当早餐、下午茶或随手小食，美味可口，营养丰富。

十三、注意事项

在制作香蕉面包夹时，应注意以下几点：香蕉不宜过多，以免影响口感；鸡蛋液要均匀，不宜过多；火候要适中，避免烤焦。

十四、优缺点

自制香蕉面包夹的优点在于其健康、营养、口感好；缺点在于制作时间相对较长，需要比较多的准备工作。

十五、

自制营养香蕉面包夹的做法简单易学，既美味又健康。希望大家可以尝试一下，制作出属于自己的口感。

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